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Os bebês nascidos menos de dois anos após suas mães terem perda de peso cirurgia pode enfrentar um maior risco de complicações graves do que os bebês que nascem depois de um tempo, assim sugere um estudo dos EUA.

Porque a obesidade está ligada a questões de fertilidade, sofrer a chamada cirurgia bariátrica para perder peso pode tornar mais fácil para algumas mulheres engravidar.

Mas quando essas mulheres concebem, eles são mais propensos a ter bebês prematuros ou pequenos que necessitam de cuidados intensivos do que as mulheres na população em geral.

“Os riscos para a criança são mais elevados nos primeiros três anos após uma operação e diminuem ao longo do tempo”, disse o autor principal do estudo, o Dr. Brodie Parent, da Universidade de Washington, em Seattle.

“Isso sugere que as mulheres devem esperar um mínimo de três anos após uma operação antes de tentar a concepção”.

Globalmente, 1,9 bilhões de adultos estão com sobrepeso ou obesos, de acordo com a Organização Mundial de Saúde. Além de seu impacto sobre a fertilidade, a obesidade também aumenta o risco de doenças cardíacas, diabetes, doenças articulares e certos tipos de câncer.

Você não sabia disto e mesmo assim engravidou. Calma!

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Saiba como fazer um treinamento hiit para perder peso rápido home fitness.

Hoje em dia é possível adaptar tudo para uma rotina caseira, inclusive um treinamento hiit para perder peso rápido home fitness.

Nem é mais preciso gastar tempo indo à academia para gastar um super tempo em aparelhos que não irão te ajudar a perder peso algum.

Pelo menos praticando um treinamento hiit para perder peso rápido home fitness em casa, você economiza tempo e dinheiro, além de poder fazer as coisas no seu ritmo e do seu modo, sem interferência de terceiros.

O hiit é uma das modalidades de exercícios mais utilizadas nos dias de hoje, devido à sua eficácia e os resultados que ela tem gerado em relação ao emagrecimento.

Isso porque o hiit, conhecido como treino intervalado de alta intensidade, é conhecido por aumentar a atividade metabólica, fazendo com que o corpo continue queimando gordura, mesmo após a finalização dos treinos.

Treinamento hiit!

O hiit é praticado priorizando os exercícios aeróbicos, que possuem maior capacidade para fomentar a perda de peso.

Por isso o hiit, aliado aos exercícios aeróbicos, são uma fórmula praticamente mágica para você perder peso. Porém nem tudo são flores e é claro que você terá que se dedicar muito para atingir o resultado desejado.

Veja aqui um especial treinamento hiit home fitness!

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Resultados não aparecem de um dia para o outro – Ter paciência é um dos pré-requisitos para ter sucesso no processo de emagrecimento. Muitas pessoas acham que logo no primeiro dia vão perder 50 quilos e não é assim que as coisas funcionam.

Você pode não enxergar os resultados nos primeiros dias, mas se você seguir tudo à risca, eles irão aparecer logo. É tudo um processo de adaptação que seu corpo passa e você precisa entender isso.

Emagrecimento

Academia não emagrece – Mas também depende do que você vai fazer por lá. A não ser que você tenha se matriculado na aula de dança, zumba, boxe, ou qualquer outro exercício aeróbico, a academia não vai te ajudar a emagrecer.

Esteira e bicicleta são as únicas coisas dentro de uma academia que te ajudam a emagrecer. Fora isso, musculação foi feita para músculos, não perder gordura. Foque em exercícios para perder peso.

Só exercícios ou só alimentação emagrece – Mentira. Não adianta nada você se dedicar dia e noite em exercícios para perder peso e no pós-treino se entupir com alimentos que não te ajudam em nada no processo de emagrecimento.

Exercícios e alimentação devem andar juntas. Assim como só comer coisas naturais e saudáveis não vão te ajudar em nada se você passa o dia inteiro na cama, sem praticar um exercício físico sequer.

Acesse o artigo completo com os principais segredos do emagrecimento.